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今朝は太ももの筋肉痛にみまわれました。
原因は昨日娘と一緒に10分ほどなわとびをしたからです。
10分もしてないかもしれません(笑)。
それなのに、こんなに筋肉痛になるとはよっぽど普段運動してないってことですね。
なわとびなんて本当にいつぶりだろうという感じです。
昔はなわとびはわりと得意で、二重とびなんかは30回くらいできていました。
それなのに昨日は一回しかできませんでした。
必ず二回目でひっかかるんです。
回し方が悪いんでしょうか、飛ぶタイミングが悪いんでしょうか。
何しろ久しぶりすぎて、全然感覚が戻りませんでした。
でもやっぱり外で体を動かすと体があたたまりますね！
気持ちがよかったです。
なわとびは、全身運動だからダイエットにいいといいますが、あの短時間でこんなに筋肉痛になるとは、本当にダイエットにきく意味がわかりました。
また休日に、娘と一緒になわとびをしたいなと思いました。
せめて二重とびが五回くらいはできるように、頑張りまーす。
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きなこを使った料理でなんかオススメなものってありませんか？チビちゃんの離乳食用に買ったんだけど少量でいいからめっちゃ余っちゃってて。粉もんだから早めに使いたいし新鮮なうちにね。お餅につけたりミルクに混ぜてジュースにするしか思いつかないんだよね。きなこって栄養がめちゃめちゃあるけん料理に応用したいんだけど味が味だし粉だし何に使ったらいいんかなぁ？昔おじいちゃんがきなこと砂糖を混ぜて白ご飯にかけて食べてたなぁ～。おはぎみたいな感じだからめちゃめちゃ美味しいんですよ。うちは昔から食べてるから慣れているんだけど知らない人からしたらまずそうな食べ物で砂糖ときなこ混ぜて白ご飯にかけて食べるとか気持ち悪いんだろうねぇ～。もうそれ以外きなこ使った料理なんて思いつかないよ。料理ってゆう料理ぢゃないんだけどね。もう何も思いつかないから苦戦してます。あんなに大量に入っているきなこ買うんぢゃなかったかも。安かったし使えるかなぁとか思っちゃったよ。
レーシックするならSBC新宿近視クリニックでやると安心だよね。